Arak,Alkohol dan Minuman Keras

Adakah anda tahu apa itu alkohol?

• Alkohol sinonim dengan arak atau minuman keras

selalunya diminum ketika bersosial atau digunakan untuk

mempertingkatkan "mood"

• Ia juga boleh mengakibatkan ketagihan jika selalu

diminum

• Minuman beralkohol terdapat dalam pelbagai bentuk

termasuk bir, wain, brandi dan wiski

Adakah anda tahu kesannya terhadap badan?

• Ia memperlahankan fungsi sistem saraf pusat

• Mengubah persepsi, emosi, pergerakan, penglihatan, dan pendengaran seseorang

Apakah faktor-faktor risiko bagi seseorang untuk minum berlebihan?

• Faktor persekitaran contohnya :

o Mudah didapati

o Tidak mahal

o Pengiklanan yang menarik di media

• Faktor Sosial :

o Pengaruh rakan sebaya

o Latarbelakang keluarga

o Pengaruh idola atau orang-orang yang terkenal

o Budaya

• Faktor Biologi :

o Keturunan

o Personaliti (contohnya: impulsif, mudah gelabah/terangsang)

Mitos dan realiti tentang kegunaan alkohol

Mitos Realiti

• Penggunaan alkohol

membuat seseorang individu

berasa seperti dewasa.

• Remaja yang tidak mengambil alkohol

adalah lebih matang dan dapat berfikir

secara rasional. Mereka juga kurang

bermasalah.

Mitos Realiti

• Alkohol memudahkan

mereka mendapat ramai

kawan dan diterima sebagai

sebahagian dari kumpulan

tersebut.

• Rakan yang tidak mengambil alkohol boleh

lebih dipercayai dan merupakan kawan yang

sentiasa mengambil berat. Perhubungan

antara kawan juga lebih sihat tanpa

penggunaan alkohol.

• Alkohol membuatkan

seseorang itu nampak "cool"

dan berjaya.

• Alkohol mengakibatkan mabuk,yang mana

ini jelas tidak "cool" dan juga merbahaya.

• Alkohol menghilangkan rasa

bosan dan memberi

keseronokan.

• Kegembiraan adalah lebih nikmat apabila

seseorang itu mengambil bahagian dalam

aktiviti sihat dan tidak mabuk. Kegembiraan

di bawah pengaruh alkohol tidak bertahan

lama dan mudah dilupakan.

• Adalah lebih baik mengambil

alkohol semasa remaja

supaya anda boleh berhenti

mengambilnya semasa

dewasa ketika anda

mempunyai lebih

tanggungjawab.

• Remaja juga mempunyai tanggungjawab

yang penting. Malahan, Alkohol boleh

mengakibatkan ketagihan hingga ke

peringkat dewasa. Memulakan aktiviti sihat

pada usia yang muda menjadikan seseorang

itu lebih baik dan sihat apabila dewasa

kelak.

• Alkohol dapat membantu

melepaskan anda dari

permasalahan dalam hidup.

• Menghilangkan masalah melalui

penggunaan alkohol merupakan

penyelesaian jangka pendek sahaja.

Menggunakan alkohol sebagai cara untuk

menangani masalah adalah tidak benar.

Penggunaannya akan menimbulkan lebih

banyak masalah dalam jangka pendek dan

panjang.

Apakah kesan-kesan pengambilan alkohol ?

Kesan pengambilan alkohol merangkumi berbagai aspek kehidupan seseorang. Implikasi

sosial termasuk :

• Kurang konsentrasi yang boleh mengakibatkan kemerosotan prestasi pelajaran

• Ponteng sekolah yang boleh mempengaruhi pencapaian akademik

• Kelakuan Delinkuen/salah laku

• Penglibatan remaja dalam jenayah untuk membiayai tabiat ketagihan alkohol

Kesan fizikal alkohol adalah:

• Keadaan mabuk (seseorang itu berjalan terhuyung hayang, pertuturan yang tidak betul

atau jelas, bingung dan bercelaru).

• Keracunan (gejala-gejala termasuk mengantuk yang teramat, tidak sedar diri, sukar

bernafas, paras gula yang rendah, sawan dan juga boleh menyebabkan kematian).

Gangguan kesihatan termasuk:

• Kerosakan otak yang kekal

• Penyakit hepar ( radang hepar, sirosis, kanser)

• Penyakit jantung (peningkatan tekanan darah, angin ahmar/strok)

• Ulser pada perut (ulser gastrik dan peptik)

• Kanser usus

• Penurunan naluri seks dan mati pucuk

• Keguguran spontan

• Bayi yang tidak normal

• Anaemia (kandungan darah rendah)

Masalah Psikososial juga mungkin timbul. Antaranya :

• Perubahan personaliti

• Kemurungan

• Bunuh diri

• Kelakuan agresif

Adakah terdapat sebarang risiko tidak langsung terhadap kesihatan?

Ya, seseorang yang ketagihan alkohol lebih cenderung untuk :

• Terlibat dalam gejala seks yang tidak selamat (berisiko tinggi mendapat HIV/AIDS).

• Menunjukkan perilaku yang ganas.

• Menderita akibat kecederaan contohnya akibat kemalangan jalanraya.

Apakah itu ketagihan alkohol?

Penyalahgunaan alkohol menyebabkan seseorang terlalu bergantung kepadanya sepanjang

masa.

Bilakah seseorang itu disyaki mengalami ketagihan alkohol?

• Keinginan yang teruk atau gian untuk minum alkohol

• Gagal untuk berhenti dari terus minum

• Gejala fizikal ( berketar, berpeluh dan loya)

• Perlu meningkatkan jumlah alkohol yang diminum

• Meneruskan tabiat minum walaupun mengalami banyak masalah yang diakibatkan

oleh alkohol

Bagaimana anda boleh menghindari dari alkohol?

Anda sepatutnya :

• Mengamalkan gaya hidup sihat

• Berkemahiran untuk menangani stress dan masalah yang dihadapi

• Jauhi dari rakan yang mengambil alkohol

• Isikan masa sepenuhnya - Ambil bahagian dalam sukan, mulakan satu program

senaman atau hobi, mengambil bahagian dalam aktiviti sosial yang berfaedah seperti

PROSTAR dan Rakan Muda

• Jangan menerima pelawaan untuk mencuba alkohol walaupun untuk sekali sahaja

• Jauhi dari tempat yang boleh menggalakkan pengambilan alkohol seperti bar, kelab

malam, disko dan sebagainya.

• Mempunyai kemahiran/kebolehan bagi menangani masalah termasuk semua yang

tertera di atas (Lihat Penyelesaian masalah)

Apakah yang boleh anda lakukan jika anda mempunyai masalah alkohol?

• Dapatkan pertolongan secepat mungkin

• Berbincang dengan orang dewasa yang boleh dipercayai (ibubapa, doktor, kaunselor

sekolah dan sebagainya) atau seseorang yang boleh memberi sokongan

___________________________________________________________________